غصــ الربيع ــون
Admin
 عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
: 
: 
نقاط : 81313
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
 |  موضوع: أفكــــــار تشهى الأطفال على الأكل الصحي3  الجمعة أغسطس 08, 2008 4:26 pm | |
|
تابعي نصائح للتعامل مع طفلك وتشجعه على تكوين عادات أكل صحية،
وتقليل المشاكل التي قد تظهر عند الطفل أثناء تناول الطعام.
6- ان الجو الذي يتسم بالاسترخاء والراحة هام لطفلك لتناول الطعام.
بحيث يكون التركيز على الاستمتاع بالطعام من خلال المحادثات السارة في أثناء وقت الوجبات،
ولذلك تجنبي الضغط على طفلك بأن يسرع في الأكل. ويضفي المحيط الجمالي من خلال تجهيز مائدة الطعام
بأطباق وأوعية تناسب حجم الأطفال
7- تجنبي إجبار أطفالك على تناول طعاماً ضد إرادتهم، وشجعيهم على تذوق أصناف الطعام جميعها
فالأطفال قد يصبحون أكثر عناداً في التصميم على أنهم يكرهون أصنافا معينة من الطعام
حتى ولو لم يتذوقوها إطلاقاً. اذا ما أجبروا على ذلك.
8- تفضيلات وكراهية الطعام تتكون في عمر مبكر.
وهكذا فإن خبرات الأطفال في هذه المرحلة هامة في اكتساب الأطفال الأنماط الصحية لتناول الطعام.
والخبرات والمحفزات من خلال التعرض لأطعمة مختلفة يمكن أن تترك أثرا في تغيير التوجهات المسلكية لعادات الأكل عند الأطفال .
9- إتاحة الفرص للأطفال ليكونوا مستقلين بقدر الإمكان في أوقات الوجبات.
وذلك بتوفير فرص لأطفالك لتنمية مقدرتهم على خدمة أنفسهم ضمن جو عائلي
بالنسبة للكمية التي يتناولونها من خلال تقدّيم أطعمة يسهل غرفها بملعقة
أو التقاطها بشوكة بصفة خاصة بالنسبة للأطفال الأصغر الذين لا يزال تحكمهم الحركي الدقيق في طور النمو.
10- الوعي بالأطعمة التي تقدم للأطفال الصغار، وبصفة خاصة أطفال الفئة العمرية أقل من الثلاث سنوات،
من مخاطر الاختناق. وبصفة خاصة الأطعمة التي تكون صلبة منزلقة، أو ذات حجم يسد الحلق،
مثل الزبيب، الجزر، أو العنب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size] | |
|
