كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
4/1 حبة شمام
- 2 كوب عصير برتقال
- 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة
- 4/1 كوب من مكعبات الأناناس

الطريقة:

- يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج اللب بواسطة ملعقة.
- يوضع الشمام في ماكينة الطحن ويخفق حتى يتحول إلى معجون.
- يضاف إليه كوبان من عصير البرتقال ويخلط جيداً ويصفي .
- يترك الكوكتيل في الثلاجة إلى حين وقت التقديم .
- تضاف قطع من الشمام والأناناس في كل كوب وعليه العصير ويقدم

» عصير الشمام مع حليب جوز هند
» حساء الجزر والبرتقال
» تشيز كيك كعك الجبن والبرتقال
» رجيم كوكتيل الفواكه أسرع وأسهل الطرق للرشاقة الصحية