أفكــــــار تشهى الأطفال على الأكل الصحي 2

نصائح للتعامل مع طفلك وتشجعه على تكوين عادات أكل صحية، وتقليل المشاكل التي قد تظهر
عند الطفل أثناء تناول الطعام.

1.لا تغصب طفلك على الأكل، فهذا يمكن أن يؤثر عليه سلبا.

2.لا تفقد الأمل اذا رفض طفلك نوع جديد من الغذاء، فبعض الاطفال قد يحتاجون لمزيد من الوقت للتعود
على قوام الطعام ولونه ومذاقاته المختلفة. تشير الدراسات الى ان معظم الاطفال لا يحاولون تناول
الاغذية الجديدة
الا اذا عرضت عليهم 10-15 مرة. 3.لا تظهر قلقك أو توترك، فيشعر طفلك بهذا، ويزيده توترا
أثناء وجبات الطعام.

4.كن حريصا على تشجيع طفلك اذا تناول نوع غذاء جديد، فالتشجيع يحفزه على الأكل.

5.اذا رفض طفلك أن يأكل لا تبدل طعامه بنوع آخر من الطعام، انتظري ساعة أو ساعتين لتقدم له نوع آخر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» أفكــــــار تشهى الأطفال على الأكل الصحي 1
» أفكــــــار تشهى الأطفال على الأكل الصحي3
» أفكــــــار تشهى الأطفال على الأكل الصحي4
» أفكــــــاروطرق تقديم وجبات تشهى الأطفال على الأكل الصحي
» كيف تتفادين الإفراط في الأكل خلال عطلة نهاية الأسبوع