الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لشعر جميل وصحي من خلال الغذاء الصحي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 55993
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: لشعر جميل وصحي من خلال الغذاء الصحي   الثلاثاء يونيو 16, 2009 1:14 pm




لشعر جميل وصحي من خلال الغذاء الصحي

الشعر الجميل يبدأ من الداخل فالشعر مكون من البروتين فاللحفاظ عليه لابد من
تناول كميات كبيره من البروتين الجسم اذا لم يحصل على الغذاء الكافي له
لايصل أي نوع من الغذاء الى الشعر ويؤدي فقدان الشعر للمعانه وحيويته

اهم عوامل تغذيه الشعر

بروتين : سمك ,لحم,الكبد,السبانخ
فيتامينA :الجزر,الكوسى
فيتامينB :الحبوب والخبز الاسمرالكامل
فيتامين C :الفاكهه بالتحديد الحمضيات
فيتامين D :الحليب الخالي من الدسم والسمك الذي يحتوي على نسبه من الدهون


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
 
لشعر جميل وصحي من خلال الغذاء الصحي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: عالم الجمال والأناقة :: ركن تزيين الشعر-
انتقل الى: