مدونةغصون الربيع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةغصون الربيعأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
غصــ الربيع ــون


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   : فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم C0deceb77b
  : فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم Female62
نقاط : 78833
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم   فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم Icon_minitimeالإثنين يونيو 15, 2009 6:13 pm

فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم 64341


فيتامين أ، A
يوجد في الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبد
والبيض والسمك وزيت كبد الحوت والقمح والعسل
ويعالج هذا الفيتامين امراض العيون والجلد والتناسل وامراض
العظام والغدد.

فيتامين ب1
يوجد في القمح والشوفان والأرز بقشره والخوخ والمشمش والموز
والكبد وصفار البيض والتفاح والكمثرى والمخ والعسل .
ويعالج امراض الاعصاب والوهن والاكتئاب وامراض الروماتيزم.


فيتامين ب2 (الريبوفلافين)
يوجد في الكرنب (الملفوف) والحليب والكبد والسمك والبيض والفول
والحمص والسبانخ والفاصوليا والمشمش والرقوق وخميرة الخبز والتمر
والعسل.
ويعالج الانيميا والهزال وضمور الاعضاء وامراض الاعصاب .
- ب3 ، ب4 ، ب5 ، ب14 ، ب13 :
يوجد في الاسماك وقشرة الأرز وعسل النحل .
ويعالج الوهن والكسل وضعف الدم .

فيتامين ج (C) حمض الاسكوربيك
يوجد في الليمون والخضروات والبرتقال واليوسفي والفجل والفلفل
الخضر والجروب.
ويعالج امراض البرد وامراض اللثة ومرض الحفر .

فيتامين د
يوجد في زيت كبد الحوت والاسماك والحليب والكبد والزبدة والبيض
وخميرة الخبز وعسل النحل .
ويعالج الكساح وشلل الاطفال وامراض الكبد .

فيتامين ك
يوجد في الطماطم الخضراء والكبد والحليب والسبانخ والقرنبيط .
ويعمل على وقف النزيف


فيتامين و (E) توكوفيرول
يوجد في الخس والقمح والزبدة والبيض والكبد والذرة والفستق
والفول السوداني وفول الصويا.
ويعالج امراض الفلب والشرايين وامراض العقم وامراض الكبد ومقوي للاعصاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gsoon.hooxs.com
 
فوائد الفيتامينات وأهميتها للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فؤائد التوت للجسم
» فوائد صحية عظيمة
» فوائد الشوكولاته
» فوائد الزعفران
» فوائد عصير البقدونس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الصحة والطب البديل-
انتقل الى: