الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 54813
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   السبت مايو 02, 2009 6:56 pm




رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم الزبادي والزبيب والبرتقال. ونقصد بالزبادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي:
1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة
1 برتقاله صغيرة
1 معلقة صغيرة زبيب
يمكنك أكل الزبادي أو البرتقال أو الزبيب كلا على حدا أو يمكنك خلطهم جميعا معا.
يفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الرجيم.و مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب أو ماء, وبالطبع يفضل ممارسة رياضة المشي


عدل سابقا من قبل غصــ الربيع ــون في الإثنين ديسمبر 21, 2009 12:59 pm عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
زهرة الثلج
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 15
البلد : السعودية
   :
نقاط : 30415
تاريخ التسجيل : 25/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الأحد مايو 03, 2009 3:54 am

بسيطة نجربها
تسلمين Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دارين
نائب المدير
avatar

انثى عدد الرسائل : 43
البلد : السعودية
   :  
  :
نقاط : 33815
تاريخ التسجيل : 27/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الأحد مايو 03, 2009 10:34 am

يعطيك العافيه يومين بسيطة لو الواحد يعيدها فى الاسبوع كم مرة راح ينزل اكيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فطووومة
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 5
البلد : الكويت
   :
  :
نقاط : 30325
تاريخ التسجيل : 03/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الأحد مايو 03, 2009 4:25 pm

شكرا جزيلا اختي Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 47
البلد : السعودية
   :
نقاط : 30417
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الثلاثاء يونيو 23, 2009 5:42 am

الف شكر اختى Evil or Very Mad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zahra
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 7
البلد : المغرب
   :
نقاط : 25237
تاريخ التسجيل : 24/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   السبت أكتوبر 16, 2010 2:49 pm

شكرا لك اختي Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة امل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 18
البلد : السعوديه
   :
نقاط : 21578
تاريخ التسجيل : 26/09/2011

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الجمعة سبتمبر 30, 2011 9:13 am

Embarassed مشكووووووره
يعطيك الف عافيه
وصفه رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غصــ الربيع ــون
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 54813
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الجمعة سبتمبر 30, 2011 2:06 pm

زهرة الثلج كتب:
بسيطة نجربها
تسلمين Evil or Very Mad

وان شاء الله فيها الفايدة اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
غصــ الربيع ــون
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 54813
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الجمعة سبتمبر 30, 2011 2:08 pm

دارين كتب:
يعطيك العافيه يومين بسيطة لو الواحد يعيدها فى الاسبوع كم مرة راح ينزل اكيد


اختى مثل الرجيم والرياضة يعتمد على طبيعة الجسم في اجسام ماشاء الله تنزل على ابسط الاشياء
وفيه بالعكس
في الاول والاخير على حسب قدرة الجسم على حرق الدهون وكل شخص اتوقع يعرف طبيعة جسمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
ام فيصل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 6
البلد : السعوديه
   :
نقاط : 21496
تاريخ التسجيل : 02/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط   الأحد مارس 11, 2012 10:10 pm

وصفه رائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: