الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 رجيم عصيرالأناناس والكيوي الحارق للدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 52243
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: رجيم عصيرالأناناس والكيوي الحارق للدهون    الثلاثاء يناير 11, 2011 7:17 am



الرجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه وممكن يحذف
وبالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام

والنظام للفطور والغداء كالتالي
اليوم الاول
واليوم الثاني

الفطور
تفاحه
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
تفاحتين
العشاء
عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث
واليوم الرابع

الفطور
نص علبة زبادي
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
علبة ونص زبادي
العشاء
عصير الاناناس والكيوي



اليوم الخامس
واليوم السادس

الفطور
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء
خس بأي كمية
العشاء
عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع
واليوم الثامن

الفطور
قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء
2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت
العشاء
عصير الاناناس والكيوي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
 
رجيم عصيرالأناناس والكيوي الحارق للدهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: