الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الدراجات الهوائية الأفضل للتخلص من السمنة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 52713
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: الدراجات الهوائية الأفضل للتخلص من السمنة   الأربعاء يونيو 30, 2010 5:38 am




كد باحثون أمريكيون في دراسة حديثة أن خمس دقائق فقط من ركوب الدراجة كل يوم يمكن أن يساعد المرأة الشابة على إنقاص الوزن.
وقال فريق من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريجهام للنساء في بوسطن إن النساء الأكثر وزنا هن الأكثر استفادة من ركوب الدراجة الهوائية.
وقالت رانيا ميكاري التي أشرفت على الدراسة:

ساعدت الزيادات اليومية الصغيرة لركوب الدراجات المرأة على السيطرة على الوزن

. لكن كلما قضت النساء وقتا أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل
وأضافت أن النساء اللاتي يعانين من مشاكل الوزن بإمكانهن ركوب الدراجات بدلا من المشي البطيء أو قيادة السيارة فهذا أفضل لهن
وكتب الباحثون في دورية سجلات الطب الباطني أن البحث قد يساعد صناع السياسات العامة في محاولة إيجاد سبل للحد من وباء السمنة في الولايات المتحدة.
وتشمل الخطط الأمريكية لمواجهة السمنة التي بلغت نسبتها ثلثي البالغين إجراء تغييرات في الأحياء والمدن لجعل ممارسة الرياضة أكثر سهولة. ويكلف عبء الأمراض المصاحبة للسمنة مليارات الدولارات سنويا وكلف الرئيس باراك أوباما زوجته ميشيل أوباما وأمناء حكومته بإيجاد سبل لمواجهة هذه المشكلة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
 
الدراجات الهوائية الأفضل للتخلص من السمنة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: