مدونةغصون الربيع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةغصون الربيعأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
غصــ الربيع ــون


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   : السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية C0deceb77b
  : السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية Female62
نقاط : 78933
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية Empty
مُساهمةموضوع: السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية   السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية Icon_minitimeالسبت مارس 13, 2010 7:51 am

السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية Ououu_23
توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن
تناول السكر يؤدي إلى إصابة الجلد بالشيخوخة المبكرة
، حيث توصل الأطباء إلى أن كميات السكر الزائدة عن الحاجة التي يتناولها الإنسان تلتصق بالألياف الروتينية مما يبقيها متماسكة، مما يؤدي إلى إنتاج مادة ضارة تسمى "Advance Glycoylation End products -AGE" هذه المادة تسبب تصلب الألياف مما يعني فقدان البشرة لطراوتها ومرونتها وبالتالي تصبح البشرة قابلة للتضرر من أشعة الشمس والمسماة UV.
إن المعدل الطبيعي غير الضار للجسم هو حوالي 6-8 ملاعق
صغيرة من السكر يوميا، لكن ذلك لا يعني أنك بمأمن إذا كنت لا تتناولين هذه الكمية من السكر، حيث أن الأطعمة المصنعة التي تتناولينها يوميا تحتوي على كميات كبيرة من السكر بحيث ترتفع حصتك اليومية إلى 20 ملعقة صغيرة يوميا. الطريقة الوحيدة التي تساهم في تخفيف الأثر السيئ للسكر هو عن طريق اللجوء إلى نظام غذائي صحي بحيث يعادل نسب السكر المرتفعة في الجسم ومحاولة التخفيف من تناول الأغذية المصنعة قدر الإمكان.
ويعتقد العلماء أنه بإتباع هذه النصائح فإنه يغدو بإمكانك أن تلاحظي الفرق في بشرتك إذ أنها ستستعيد نضارتها ومرونتها حال البدء باتباع الحمية الصحية
السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية Perfec10
نصائح للحصول على بشرة مثالية
1- تجنبي التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان وخاصة ما بين الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة الثالثة بعد الظهر.
2- تناولي الكثير من الخضار والفواكه.
3- توقفي عن التدخين إذ أن الدخان المنبعث من السيجارة يؤدي إلى تكون التجاعيد حول العينين والفم.
4- حاولي تجنب الكحول حيث أن الإكثار يؤدي إلى ظهور الأوردة الحمراء في منطقة الوجه.
5- مارسي التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية ولزيادة عملية الأيض في جسمك.
6- احرصي على الحصول على ساعات نوم كافية وهي ثمانية ساعات يوميا على الأقل.
7- احرصي على وضع الأقنعة المغذية لبشرة وجهك لمرة واحدة في الأسبوع على الأقل للحفاظ على نضارة الوجه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gsoon.hooxs.com
 
السكر الأبيض يسبب شيخوخة البشرة ونصائح للحصول على بشرة مثالية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قياس كميات السكر في الفواكه والمعلبات والمشروبات والفطائر والبسكويت وغيرها ومايعادلها من مكعبات السكر
» كوكيز الأبيض و الأسود
» التبغ سر من أسرار إخفاء الشعر الأبيض
» حليب الإبل الذهب الأبيض في الصحراء
» تناول الشاي والقهوة يقلل مخاطر السكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: عالم الجمال والأناقة :: ركـن االعناية بالبشرة-
انتقل الى: