اخفض وزنك بالإقامة فى المرتفعات

كشفت دراسة ألمانية فى جامعة لودفيج ماكسميليان فى ميونيخ نشرتها مجلة السمنة عن
من يعانى من السمنة ويريد فقدان الوزن فعليه أن يقيم فى المرتفعات وذلك لمدة أربعة أسابيع على الأقل.
وأوضح الدكتور فلوريان ليبل ورفاقه فى الجامعة أن
المرتفعات تزيد عملية الأيض
" كفاءة عملية التمثيل الغذائى وتحويله لطاقة" وتحد من شهية تناول الطعام وتقلل من خطر الإصابة بانخفاض فى ضغط الدم الانبساطى، مشيراً إلى فهم الآليات التى تتسبب فى إنقاص الوزن قد يكون أساسا لوسائل علاج جديدة للسمنة.
واعتقد ليبل أن انخفاض نسبة الأوكسجين فى المرتفعات هو المسئول عن الزيادة الملاحظة فى إفراز هرمون اللبتين وهوهرمون بروتينى يفرزه النسيج الدهنى، مما يلعب دورا هاما فى تنظيم تناول الطعام والأيض وهو هرمون يحد من شهية تناول الطعام.

كما أفاد أن انخفاض الوزن الدائم يرجع إلى الإقامة فى المرتفعات، مما يؤدى إلى زيادة عملية الأيض وانخفاض كمية الغذاء التى يتناولها
الشخص، وربما تكون تلك التغيرات مجرد تأثير مؤقت لتأقلم الجسم مع البيئة الجديدة، وعلى الرغم من ذلك تظل الأسباب مجهولة مما تحتاج إلى المزيد إلى الدراسة والبحث

» تناول وجبة الأفطار ينقص من وزنك