الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ممارسة الرياضة بأقدام حافية أفضل!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 53013
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة بأقدام حافية أفضل!   الثلاثاء يناير 05, 2010 10:03 am


نيويورك - كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأحذية الرياضية الحديثة من الممكن أن تكون أكثر ضررا على المفاصل من التريض بأقدام حافية.

وطلب باحثون من جامعة فيرجينيا من 68 من الرياضيين الأصحاء التريض على جهاز المشي والجري "الممشاة" بالحذاء ومرة أخرى بدونه.

وخلص الخبراء إلى أن التدريب بالحذاء تسبب في تحميل شديد على الركبة و مفصل القدم ومنطقة الحوض بشكل أكبر من التريض بدون حذاء.

وأوضح الخبراء أن الضغط على المفاصل أثناء التريض مع ارتداء الحذاء الرياضي كان أكبر على المفصل من ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع.

ومن المقرر نشر نتائج الدراسة في مجلة "زيه جورنال أوف إنجري فونكشن آند ريهابيتاشن" المتخصصة في الطب الرياضي.

ويزيد الضغط على منطقة الحوض أثناء ممارسة الجري على الممشاة مع ارتداء الحذاء بنسبة 54% في المتوسط مقارنة باستخدام الجهاز بأقدام حافية في حين تقدر زيادة نسبة الضغط على الركبة مع ارتداء الحذاء ما بين 36 و 38% .أما القدم فهي تكتسب التوازن المطلوب مع ارتداء الحذاء.

ورجح الباحثون أن يكون سبب التأثيرات السلبية للأحذية الرياضية على المفاصل هو ارتفاع كعب الحذاء عن الأرض والمادة الواقية تحت القدم والتي تعد من السمات المميزة للأحذية الرياضية الحديثة.

وطالب الخبراء بتطوير أحذية رياضية جديدة تحدث التوازن المطلوب للقدم ولكن دون الاثقال على المفاصل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
 
ممارسة الرياضة بأقدام حافية أفضل!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الصحة والطب البديل-
انتقل الى: