الرئيسيةغصون الربيعمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أغلق التلفزيون تصبح رشيقاً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   :
  :
نقاط : 54843
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

مُساهمةموضوع: أغلق التلفزيون تصبح رشيقاً   الأربعاء ديسمبر 16, 2009 12:18 pm



أثبتت دراسة حديثة أن التخلي عن مشاهدة التلفزيون يعد من الطرق الفعالة للراغبين في إنقاص أوزانهم، وحرق كميات أكبر من السعرات الحرارية في أجسامهم.

وكشفت الدراسة التي أجريت على متطوعين، ونشرت نتائجها مجلة «فوكوس» الألمانية، أمس، أن المتطوعين الذين قللوا من وقت مشاهدتهم للتلفزيون بمقدار النصف تقريباً، أحرق جسمهم المزيد من السعرات الحرارية، لأنهم صاروا يتحركون بشكل أكبر خلال تلك الفترة، سواء في الحديقة، أو يسبحون في حمام السباحة. واستمرت الدراسة التي أنجزها علماء من جامعة فيرمونت الأميركية ثلاثة أسابيع فقط، وشملت 52 متطوعاً، كما أن نقص وزن المتطوعين لم يكن واضحاً بشكل كبير.



وكان 36 من المشاركين في الدراسة من البدناء للغاية أو الأشخاص الذين يزيد وزنهم على المعدل الطبيعي بشكل بسيط.






مشاهدة التلفزيون قد تقصر العمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsoon.hooxs.com
 
أغلق التلفزيون تصبح رشيقاً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: