عدد الرسائل : 8006 البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته : : نقاط : 79213 تاريخ التسجيل : 28/03/2008
موضوع: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط السبت مايو 02, 2009 6:56 pm
رجيم خاص جدا لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط. رجيم الزبادي والزبيب والبرتقال. ونقصد بالزبادي أي جميع أنواع الألبان. هذا النظام سهل في عملية الهضم وينحف في يومين حوالي 2كيلو أو 2 كيلو ونص لو في حالة الاستمرار عليه لمدة 3 أيام. يسمح لك في اليوم الواحد بخمس وجبات صغيرة تقسم على اليوم و في كل وجبة تتكون من الآتي: 1 علبة زبادي (لبن) صغيرة طازجة 1 برتقاله صغيرة 1 معلقة صغيرة زبيب يمكنك أكل الزبادي أو البرتقال أو الزبيب كلا على حدا أو يمكنك خلطهم جميعا معا. يفضل أخذ الفيتامينات مع هذا الرجيم.و مع كل وجبة ممكن شرب كوب صغير من عصير الليمون أو النعناع أو شاي الأعشاب أو ماء, وبالطبع يفضل ممارسة رياضة المشي
عدل سابقا من قبل غصــ الربيع ــون في الإثنين ديسمبر 21, 2009 12:59 pm عدل 2 مرات
زهرة الثلج عضو جديد
عدد الرسائل : 15 البلد : السعودية : نقاط : 54815 تاريخ التسجيل : 25/04/2009
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الأحد مايو 03, 2009 3:54 am
بسيطة نجربها تسلمين
دارين نائب المدير
عدد الرسائل : 43 البلد : السعودية : : نقاط : 58215 تاريخ التسجيل : 27/05/2008
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الأحد مايو 03, 2009 10:34 am
يعطيك العافيه يومين بسيطة لو الواحد يعيدها فى الاسبوع كم مرة راح ينزل اكيد
فطووومة عضو جديد
عدد الرسائل : 5 البلد : الكويت : : نقاط : 54725 تاريخ التسجيل : 03/05/2009
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الأحد مايو 03, 2009 4:25 pm
شكرا جزيلا اختي
همس عضو نشيط
عدد الرسائل : 47 البلد : السعودية : نقاط : 54817 تاريخ التسجيل : 28/04/2009
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الثلاثاء يونيو 23, 2009 5:42 am
الف شكر اختى
zahra عضو جديد
عدد الرسائل : 7 البلد : المغرب : نقاط : 49637 تاريخ التسجيل : 24/09/2010
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط السبت أكتوبر 16, 2010 2:49 pm
شكرا لك اختي
همسة امل عضو جديد
عدد الرسائل : 18 البلد : السعوديه : نقاط : 45978 تاريخ التسجيل : 26/09/2011
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الجمعة سبتمبر 30, 2011 9:13 am
مشكووووووره يعطيك الف عافيه وصفه رائعه
غصــ الربيع ــون Admin
عدد الرسائل : 8006 البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته : : نقاط : 79213 تاريخ التسجيل : 28/03/2008
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الجمعة سبتمبر 30, 2011 2:06 pm
زهرة الثلج كتب:
بسيطة نجربها تسلمين
وان شاء الله فيها الفايدة اختي
غصــ الربيع ــون Admin
عدد الرسائل : 8006 البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته : : نقاط : 79213 تاريخ التسجيل : 28/03/2008
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الجمعة سبتمبر 30, 2011 2:08 pm
دارين كتب:
يعطيك العافيه يومين بسيطة لو الواحد يعيدها فى الاسبوع كم مرة راح ينزل اكيد
اختى مثل الرجيم والرياضة يعتمد على طبيعة الجسم في اجسام ماشاء الله تنزل على ابسط الاشياء وفيه بالعكس في الاول والاخير على حسب قدرة الجسم على حرق الدهون وكل شخص اتوقع يعرف طبيعة جسمه
ام فيصل عضو جديد
عدد الرسائل : 6 البلد : السعوديه : نقاط : 45896 تاريخ التسجيل : 02/10/2011
موضوع: رد: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط الأحد مارس 11, 2012 10:10 pm
موضوع: لكل سيدة تبحث عن الرشاقة في يومين فقط 
السبت مايو 02, 2009 6:56 pm
مشكووووووره