مدونةغصون الربيع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةغصون الربيعأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الشمروالزنجبيل يخلصك من الوزن الزائد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غصــ الربيع ــون
Admin
غصــ الربيع ــون


انثى عدد الرسائل : 8006
البلد : سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
ورضى نفسه
وزنه عرشه
ومداد كلماته
   : الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد C0deceb77b
  : الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Female62
نقاط : 78923
تاريخ التسجيل : 28/03/2008

الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Empty
مُساهمةموضوع: الشمروالزنجبيل يخلصك من الوزن الزائد   الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 27, 2010 4:52 am

الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Ouuoou11

أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية

أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان، ناصحاً بتناول الزنجبيل
والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.


وأوضح دياب فى "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأثنين،

أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم، ناصحاً بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر الماغنسيوم وفيتامين "أ" الذي يقلل من إفراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب.

ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية،


مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة.
الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Teafoaddddd
وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى تنقي الجسم من السموم، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام.
الشمروالزنجبيل  يخلصك من الوزن الزائد Ouuoou12
ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى "تشمع الكبد".


ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب فى عملية الهضم.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://gsoon.hooxs.com
 
الشمروالزنجبيل يخلصك من الوزن الزائد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النوم يخفف الوزن الزائد
» رمضان عدو البدانة وفرصة لنسف الوزن الزائد
» حبوب تساعد على التخلص من الوزن الزائد صناعة سورية
» الوزن الزائد يعرض الشباب للاصابة بسرطان البنكرياس
» ما مدى الخطورة من فقدان الوزن بسرعة ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدونةغصون الربيع :: أقســـــام المنتدى :: العنايـــة بصحة الجسم :: ركن الرجيم والرشاقة-
انتقل الى: